【45分休憩を乗り切った】めんどくさいテレワークお昼ご飯の簡単アイデアとご飯のお供たち
【感想】『とにかくメンタル強くしたいんですが、どうしたらいいですか? 』を読んでみた!
何もできない自分が情けない?「何もできない」が勘違いな理由4つ
【対処法2つ】仕事に疲れた・・・何もしたくない限界な自分は休んで大切に!
仕事のミスがつらい、へこむ・・・メンタルを保つための切り替えかた!あなたはダメ人間じゃない!
視線恐怖気味で外出がこわい私の、自己流治しかた
心配しすぎて体調を崩すのはもうやめよう!不安になるのはむだ【実体験】
急に仕事を辞めた人に、同じ職場の私(元抑うつ)が思うこと